Kronik uyku eksikliği, bağışıklık hücrelerimizi olumsuz yönde etkileyerek bazı sağlık risklerini artırabilir: Yeni çalışma

YENİArtık Fox News yazılarını dinleyebilirsiniz!

New York’taki Mount Sinai’deki Icahn Tıp Okulu’ndan yapılan yeni bir araştırmaya göre, her gece tutarlı bir şekilde bir buçuk saatlik uykuyu kaybetmek inflamatuar bozukluklara ve kardiyovasküler hastalığa yol açabilir.

21 Eylül 2022 Çarşamba tarihinde Deneysel Tıp Dergisi’nde yayınlanan çalışma, kronik uyku eksikliğinin bir kişinin bağışıklık hücrelerini etkileyebileceğini ve vücuttaki iltihaplanmaya katkıda bulunabileceğini buldu.

Icahn Mount Sinai’de tıp (kardiyoloji) yardımcı doçenti olan yardımcı araştırmacı Cameron McAlpine, Fox News Digital’e verdiği demeçte, “İltihap artışı sizi bir dizi soruna, özellikle de kardiyovasküler hastalıklara karşı duyarlı hale getirir,” dedi. görüşme.

10 AKILLI ÜRÜN YARDIMIYLA GECE DAHA İYİ UYKUYUN

McAlpine, yeni çalışmaya katılan araştırmacılardan biridir.

Icahn Mount Sinai’deki Kardiyovasküler Araştırma Enstitüsü müdürü Ph.D., baş yazar Filip Swirski bir basın açıklamasında şunları söyledi: özellikle altta yatan tıbbi durumları olanlar için.”

Yeni bir çalışmanın baş yazarı, yetişkinlerin gece yedi ila sekiz saat uyuması gerektiğini söyledi. "özellikle altta yatan tıbbi durumları olanlar için iltihaplanma ve hastalığın önlenmesine yardımcı olmak için."

Yeni bir çalışmanın baş yazarı, “özellikle altta yatan tıbbi durumları olanlar için iltihaplanma ve hastalıkları önlemeye yardımcı olmak için” yetişkinlerin gece yedi ila sekiz saat uyuması gerektiğini söyledi.
(iStock)

Araştırmacılar, çalışmanın uzun vadede uyku ve immünolojik sağlığı birbirine bağlayan vücuttaki mekanizmaları tanımlamaya başladığını söyledi.

Çalışma, insanlarda ve farelerde, rahatsız uykunun hücre programlamasını ve bağışıklık hücrelerinin üretim hızını etkileyebileceğini ortaya koydu; bu daha sonra bağışıklık hücrelerinin hastalığa karşı korumadaki etkinliğini kaybetmesine neden olabilir.

IŞIKLAR KAPALI VE PERDE KAPALI UYKU SAĞLIĞINIZI KORUYABİLİR: ÇALIŞMA

Ayrıca bu hücrelerin üretim hızını etkileyebilir ve potansiyel olarak enfeksiyonları daha da kötüleştirebilir.

“Bir başka önemli gözlem [is that] Bu uyku iltihabı azaltır ve tam tersine, bu uyku kesintisi iltihabı artırır.”

Araştırmacılar ayrıca fare modeli çalışmasında bu etkilerin uzun süreli olabileceğine dair rahatsız edici kanıtlar buldular.

Swirski bir haber bülteninde, “Bu önemlidir, çünkü uykunun iltihabı azalttığı ve tersine uyku kesintisinin iltihabı arttırdığı bir başka önemli gözlemdir.” Dedi.

McAlpine, Fox News Digital’e, çalışmanın amacının, kronik uyku bozukluğunun iltihaplanma nedeniyle zamanla gelişen kardiyovasküler durumları nasıl etkileyebileceğini daha iyi anlamak olduğunu söyledi.

Yeni bir çalışma, birkaç gün boyunca kısa süreli uyku kesintisine kıyasla, kronik uyku yoksunluğunun uzun vadeli etkilerini inceledi.

Yeni bir çalışma, birkaç gün boyunca kısa süreli uyku kesintisine kıyasla, kronik uyku yoksunluğunun uzun vadeli etkilerini inceledi.
(iStock)

Bu bulguların, artrit gibi vücuttaki diğer iltihaplı hastalıkları ve rahatsızlıkları içeren araştırmalara yardımcı olabileceğini söyledi.

Çalışma, kronik uyku yoksunluğunun uzun vadeli etkilerine baktı, dedi McAlpine, uykuda birkaç gün içinde kısa süreli bir kesintiye kıyasla.

Çalışmanın, uyku ve bağışıklık sistemi sağlığını uzun bir süre boyunca birbirine bağlayan biyolojik mekanizmaları ve yolları belirlemeye yardımcı olduğunu söyledi.

Katılımcılar grubu daha sonra altı hafta boyunca her gece uyku sürelerini 90 dakika azalttı ve kanlarını alıp tekrar analiz ettirdiler.

Araştırmacılar, düzenli olarak günde sekiz saat uyuyan 14 sağlıklı yetişkine baktılar.

Katılımcılar ilk başta altı hafta boyunca gece en az sekiz saat uyudukları için izlendi. Araştırma ekibi kan örnekleri aldı ve katılımcıların bağışıklık hücrelerini analiz etti.

UYKU YOKSUMASI SİZİ DAHA BENZERSİZ YAPABİLİR, YENİ ÇALIŞMA ÖNERİLERİ

Katılımcılar grubu daha sonra altı hafta boyunca her gece uyku sürelerini 90 dakika azalttı ve kanlarını alıp tekrar analiz ettirdiler.

Yeni bir çalışmadaki 14 katılımcının tümü "önemli değişiklikler" Bulgulara göre, uyku eksikliğine atfedilen bağışıklık hücrelerinde.

Bulgulara göre, yeni bir çalışmadaki 14 katılımcının hepsinin bağışıklık hücrelerinde uyku eksikliğine atfedilen “önemli değişiklikler” vardı.
(iStock)

Araştırmacılar kan örneklerini karşılaştırdılar ve 14 katılımcının hepsinin bağışıklık hücrelerinde uyku eksikliğine bağladıkları önemli değişiklikler olduğunu buldular.

Azaltılmış uyku kan örnekleri, değiştirilmiş bir DNA yapısı ve artan sayıda bağışıklık hücresi gösterdi.

Tipik olarak, yüksek bir iltihaplanma durumunda, sağlık uzmanları Fox News Digital’e artan sayıda bağışıklık hücresi olduğunu açıkladı.

McAlpine ayrıca Fox News Digital’e verdiği demeçte, uykuyu parçalayan farelerde artan iltihaplanma durumunun uyku iyileşmesinden sonra bile tersine dönmediğini söyledi.

Araştırmacılar ayrıca farelerde uyku bozukluğunun etkisine de baktılar.

Fare modelinde, fare gruplarının rahatsız edilmeden uyumasına izin verilirken, başka bir grup 16 hafta boyunca gece boyunca uyandırıldı.

Rapora göre, bozulan uyku grubundaki fareler daha sonra 10 hafta boyunca kesintisiz uyku iyileşmesi yaşadı.

"Bulgularımız, uyku iyileşmesinin kalitesiz uykunun etkilerini tam olarak tersine çeviremeyeceğini gösteriyor.  Haftalarca süren iyileşme uykusundan sonra bile, bağışıklık kök hücrelerinde yetersiz uykunun moleküler bir izini tespit edebiliriz."

“Bulgularımız, uyku iyileşmesinin düşük kaliteli uykunun etkilerini tam olarak tersine çeviremediğini gösteriyor. Haftalarca iyileşme uykusundan sonra bile bağışıklık kök hücrelerinde yetersiz uykunun moleküler bir izini tespit edebiliyoruz.”
(iStock)

McAlpine, araştırma ekibinin bağışıklık kök hücrelerini ve fare gruplarından alınan hücreleri analiz ettiğini ve bulguların insan çalışmasıyla tutarlı olduğunu söyledi.

“İçinde bulduk [both] insan ve fare modelleri [that] Eğer uykuyu bozarsan, kanda artan iltihap olur.”

McAlpine ayrıca Fox News Digital’e verdiği demeçte, uykuyu parçalayan farelerde artan iltihaplanma durumunun uyku iyileşmesinden sonra bile tersine dönmediğini söyledi.

Yetersiz uykuya tüm kök hücreler aynı şekilde yanıt vermediğini söyledi.

YENİ BİR ARAŞTIRMA GÜNDE DÖRT FARKLI ÇAY İÇME ŞEKER RİSKİNİ AZALTABİLİR

“Ne yazık ki, insan çalışmasında iyileşmeyi değerlendirmedik – ama [we] farelerde iyileşmeye baktı. Ve farelerde, bazı inflamasyon parametrelerinin uyku iyileşmesi ile normal seviyelere döndüğünü bulduk – ancak hepsi değil.”

McAlpine, fareleri iltihaplanmaya yatkın hale getiren bazı hücrelerin (uyku iyileşmesinden sonra) kaldığını söyledi.

FOX HABER UYGULAMASINI İNDİRMEK İÇİN TIKLAYINIZ

Yardımcı araştırmacı, bir haber bülteninde, “Bulgularımız, uykunun düzelmesinin düşük kaliteli uykunun etkilerini tam olarak tersine çeviremeyeceğini gösteriyor. Haftalar sonra bile bağışıklık kök hücrelerinde yetersiz uykunun moleküler bir izini tespit edebiliyoruz” dedi. iyileşme uykusu Bu … hücrelerin uygunsuz şekillerde tepki vermesine neden olarak iltihaplanma ve hastalığa yol açabilir.”

McAlpine, Fox News Digital’e, araştırma ekibinin uykudan hangi genlerin etkilendiğini veya uykuya yanıt verebilecek gen yollarını anlamak için daha fazla çalışma planladığını söyledi. Bu, araştırmacıların uykunun etkilerini daha ayrıntılı olarak anlamalarını sağlayacaktır.

Leave a Comment