Psikologlar, romantik kaçınmayı önlemeye yardımcı olan önemli bir faktörü ortaya çıkardılar.

Yeni araştırma, olumlu ilişki olaylarının romantik bağlanmadan kaçınmada önemli bir rol oynadığına dair kanıtlar sunuyor. Dergide yayınlanan bulgular, Kişilik ve Sosyal Psikoloji Dergisigünlük yaşamdaki olumlu ilişki olaylarının zamanla romantik kaçınmadaki azalmaları öngördüğünü göstermektedir.

Bağlanma teorisi, insanların başkalarıyla nasıl bağ kurduklarını ve ilişkilerini nasıl sürdürdüklerini açıklar. İnsanlar eklerinde güvenli veya güvensiz olabilir ve güvensiz bireyler endişeli veya kaçıngan olabilir. Bağlanma kaygısı olan bireyler sıklıkla reddedilme ya da terk edilme kaygısı yaşarlar. Buna karşılık, bağlanmadan kaçınan kişiler bağımsız olma eğilimindedir ve başkalarına güvenmekte güçlük çekerler. Araştırmalar, her iki güvensiz bağlanma türünün de iletişim sorunları ve yakınlık ile ilgili zorluklar gibi ilişkilerde olumsuz sonuçlara yol açabileceğini göstermiştir.

“Sosyal psikologlar, romantik partnerlerimizle olan bağlanma bağlarının kalitesinin sağlıklı ilişki işleyişi için çok önemli olduğunu uzun zamandır tespit ettiler. Bu nedenle, çiftlerin zaman içinde daha fazla bağlanma güvenliği elde etmelerine yardımcı olmada günlük deneyimlerin rolünü anlamakla ilgilendik, ”diye açıklıyor çalışmanın yazarı Gül Günaydın (@gulgunaydin), Türkiye’de Sabancı Üniversitesi’nde psikoloji profesörü.

Araştırmada, araştırmacılar, 151 flört eden çift (1 ila 3 aydır birlikte olan) ve 168 yeni evli çiftin (6 aya kadar evli olan) üç hafta boyunca günlük anketleri doldurdu. Anketler, katılımcılardan eşleriyle ilgili çeşitli olumlu olaylar yaşayıp yaşamadıklarını bildirmelerini istedi. Anketlerde ayrıca katılımcılardan mutluluk veya huzur gibi olumlu ruh halleri yaşayıp yaşamadıklarını belirtmeleri istendi.

Araştırmacılar, olumlu ilişki olaylarının romantik kaçınmadaki düşüşleri öngördüğünü buldu. Başka bir deyişle, daha sık olumlu ilişki olayları bildiren katılımcılar, üç haftalık sürenin ardından (öncesine kıyasla) “Eşime bağımlı olmak için kendime izin vermekte zorlanıyorum” gibi ifadelere katılma olasılıkları azaldı. Gunaydino ve meslektaşları ayrıca, olumlu ilişki olaylarının, olumlu ruh halleri yaşamakla ilişkili olduğunu ve bunun da romantik kaçınmadaki düşüşleri öngördüğünü buldu.

Gunaydino, PsyPost’a verdiği demeçte, “Bulgularımız, olumlu ilişki deneyimlerinin, daha yakın hissetmeye ve kişinin partnerine daha kolay bağımlı hale gelmesine (yani, romantik kaçınmanın azalması) katkıda bulunduğunu gösteriyor” dedi. “Bu bulgulara dayanarak, çiftleri günlük yaşamda hoş ilişki deneyimleri yaşamaları için fırsatlar yaratmaya teşvik ediyoruz – ne kadar küçük görünseler de.”

Daha düşük romantik kaçınmayı öngören belirli davranışları daha iyi anlamak için araştırmacılar, 150’den fazla çifti laboratuvarlarını ziyaret etmeye ve olumlu bir ilişki hafızasını tartışmaya davet etti. Tartışma videoya kaydedildi ve on iki bağımsız kodlayıcı tarafından gözden geçirildi. Gunaydino ve meslektaşları, partneri ve ilişkiyi doğrulayan davranışların bir ay boyunca romantik kaçınmada azalmayı öngördüğünü gözlemledi.

“Bu deneyimleri birlikte hatırladıklarında, ortaklar birbirlerini ve ilişkiyi doğrulamaya çalışabilirler – örneğin, deneyimi paylaştığı için ne kadar minnettar olduklarını söyleyerek, deneyim sırasında hissettikleri olumlu duyguları ifşa ederek veya benzer şeyleri ne kadar sabırsızlıkla beklediklerini ifade ederek. Gelecekteki deneyimler, ”dedi Gunaydino. “Zaman içinde olumlu ilişki deneyimleri biriktikçe, bu muhtemelen kişinin ilişkisinde kendini güvende hissetmesinin önemli bir yönü olan romantik kaçınmanın azalmasına katkıda bulunacaktır.”

Şaşırtıcı bir şekilde, araştırmacılar, olumlu ilişki olaylarının romantik ilişkilerde azalma ile ilişkili olduğuna dair hiçbir kanıt bulamadılar. endişe.

Gunaydino, PsyPost’a verdiği demeçte, “Olumlu ilişki deneyimlerinin bağlanma güvenliğini sağlamak için her derde deva olmadığı akılda tutulmalıdır” dedi. “Araştırmamızda, olumlu ilişki deneyimleri romantik kaçınmanın azalmasına katkıda bulundu, ancak olumsuzluk romantik kaygıyı azaltır. Romantik kaygı, eşinizin sizi reddedebileceği veya terk edebileceği endişesiyle karakterizedir. Ancak ilişkinizde olumlu şeyler yaşamak, bu endişeleri önemli ölçüde hafifletmiyor gibi görünüyor.”

“Son teorilere göre (Ximena Arriaga ve meslektaşları tarafından yapılan Ek Güvenlik Geliştirme Modeli), endişeli bağlanma, olumsuz öz görüşlere sahip olmakla bağlantılıdır. Dolayısıyla, bu çerçeveye dayalı olarak, olumsuz öz görüşlere karşı koyan davranışlar (eşinizi bağımsız olarak kendi hedeflerini sürdürmeye teşvik etmek gibi) romantik kaygıyı azaltmada muhtemelen daha önemli bir rol oynar.

Gunaydino, “Ayrıca, çalışmalarımızdaki tüm katılımcılar, yeni bir flört ilişkisinin veya evliliğin ilk aylarında olduğu gibi bir ilişki geçişi yaşadılar” dedi. “Yeni bir ilişkiye başlamak, evlenmek, ebeveyn olmak veya ayrılmak genellikle bağlanma kalıplarını değiştirmek için daha büyük olasılıklar sunan kilit olaylar olarak görülür. Dolayısıyla, katılımcılarımız olumlu ilişki olayları ile romantik kaçınma arasındaki bağlantıları test etmek için ilişkilerinde ideal bir zamandaydı. Bununla birlikte, bulgularımızın ilişkilerinin daha istikrarlı dönemlerinde çiftler için geçerli olup olmayacağını görmek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.”

“Olumlu İlişki Olaylarının Romantik Bağlanmadan Kaçınmadaki Rolü” başlıklı çalışma, Deniz Bayraktaroğlu, Gül Günaydın, Emre Selçuk, Miri Besken ve Zahide Karakitapoglu-Aygun tarafından kaleme alınmıştır.

Leave a Comment