Yeni çalışma, günde dört fincan çay içmenin diyabet riskini azaltabileceğini söylüyor

YENİArtık Fox News yazılarını dinleyebilirsiniz!

Sabahları o fincan çay, güne başlarken bir enerji sarsıntısından daha fazla fayda sağlayabilir.

Son araştırmaların gözden geçirilmesinden sonra, araştırmacılar, dört fincan siyah, yeşil veya oolong çayı içen kişilerin on yıl boyunca tip 2 diyabet, kalp hastalığı veya felç geliştirme riskinin daha düşük olabileceği sonucuna vardılar.

Bir çevrimiçi bilim haber servisi olan Eureka Alert, Çin’deki araştırmacıların sunumlarını derlemek için çay içenlere yönelik 19 farklı çalışmayı gözden geçirdiğini bildirdi.

ÇAY İÇMENİN 8 SAĞLIĞA FAYDALARI

Wuhan Bilim ve Teknoloji Üniversitesi’nden araştırmacı Xiaying Li, “Sonuçlarımız heyecan verici çünkü insanların tip 2 diyabet geliştirme risklerini potansiyel olarak azaltmak için günde dört fincan çay içmek kadar basit bir şey yapabileceklerini öne sürüyorlar.” Dedi. Eureka Alert’te yayınlanan bir basın açıklaması.

Çalışmalar, sekiz farklı ülkede bir milyondan fazla yetişkinin çay içme alışkanlıklarını inceledi.

Araştırmacılar, günde dört fincan çay içmenin diyabet, kalp hastalığı ve felç riskini on yılda %17 oranında azalttığını buldu.

Araştırmacılar, günde dört fincan çay içmenin diyabet, kalp hastalığı ve felç riskini on yılda %17 oranında azalttığını buldu.
(iStock)

“Çay tüketimi ve tip 2 diyabet riski: bir kohort çalışması ve güncellenmiş sistematik inceleme ve doz-yanıt meta-analizi” başlıklı inceleme, 21 Eylül’de Avrupa Diyabet Araştırmaları Derneği’nin yıllık toplantısında sunuldu. , EASD web sitesini bildirdi.

Araştırmacılar, günde dört fincan çay içmenin diyabet, kalp hastalığı ve felç riskini on yıl içinde %17 oranında azaltabileceğini bulmuş olsa da, daha az bardak içmenin de sağlık açısından fayda sağladığı görülüyor.

Günde bir ila üç bardak çay içenlerin diyabet geliştirme riski %4 daha düşüktü.

KAHVE İÇMEK ÇAY DEMANS, İNME RİSKİNİ AZALTABİLİR: ARAŞTIRMACILAR

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre, kalp hastalığı 2020 itibariyle Amerika Birleşik Devletleri’nde önde gelen ölüm nedenidir.

İnme ve diyabetten ölüm sırasıyla beşinci ve sekizinci sırada yer aldı.

Ulusal Sağlık Enstitüleri’ne (NIH) göre, diğer araştırmalar da her gün birden fazla fincan siyah çay içenlerin içmeyenlere göre daha düşük ölüm riskine sahip olduğunu göstermiştir.

Yeni çalışma ayrıca, her gün birden fazla bardak çay içenlerin, çay içmeyenlere kıyasla kalp hastalığı ve felç riskinin daha düşük olduğunu buldu.

Yeni çalışma ayrıca, her gün birden fazla bardak çay içenlerin, çay içmeyenlere kıyasla kalp hastalığı ve felç riskinin daha düşük olduğunu buldu.
(iStock)

Ağustos 2022’de yayınlanan bir araştırma, ankete katılan Birleşik Krallık’ta 498.000 kişiden her gün en az iki fincan siyah çay içenlerin, içmeyenlere kıyasla ölüm riskini %9 ila %13 oranında azalttığını buldu. NIH’nin bildirdiğine göre her türlü çay iç.

“Çok fazla şeker ve çok fazla doymuş yağdan kaçınmak için hala diyet kurallarına uymalıyız.”

Ağustos araştırması ayrıca, her gün birden fazla bardak çay içenlerin, çay içmeyenlere kıyasla kalp hastalığı ve felç riskinin daha düşük olduğunu buldu.

Ulusal Kanser Enstitüsünde görevli bilim adamı Dr. Maki Inoue-Choi, NBC News’e verdiği demeçte, bulguların “zaten çay içen insanlar için çok güven verici” olduğunu söyledi.

Dahası, Ağustos araştırması, çok miktarda çay içmenin – her gün 10 bardaktan fazla – ek sağlık riskleri getirmediğini buldu.

Çay tüketiminin gözden geçirilmesi, 21 Eylül'de Avrupa Diyabet Araştırmaları Birliği'nin yıllık toplantısında sunuldu.

Çay tüketiminin gözden geçirilmesi, 21 Eylül’de Avrupa Diyabet Araştırmaları Birliği’nin yıllık toplantısında sunuldu.
(iStock)

Inoue-Choi, ankete katılan kişilerin çaylarına genellikle çok miktarda şeker eklememesine rağmen, çaya süt veya şeker eklemedi.

AKŞAM YEMEĞİ TATLI ÇAY TAVUK TARİFİ: ‘HAFİF VE SULU’

Aynı çıkışa, “Dükkândan gelen şekerli çayda çok daha fazla şeker var” dedi.

“Çok fazla şeker ve çok fazla doymuş yağdan kaçınmak için hala diyet kurallarına uymalıyız.”

Inoue-Choi, Eureka Alert’te yayınlanan basın açıklamasında, çay tüketmenin sağlığa faydalarının, çayda doğal olarak bulunan ve antioksidan etki sunarken iltihabı azalttığına inanılan bileşikler olan polifenollerden geldiğini açıkladı.

Çalışmada ayrıca, günde 10 bardaktan fazla olan çok miktarda çay içmenin ek sağlık riskleri oluşturmadığı da bildirildi.

Çalışmada ayrıca, günde 10 bardaktan fazla olan çok miktarda çay içmenin ek sağlık riskleri oluşturmadığı da bildirildi.
(iStock)

Ulusal Kanser Enstitüsü’nün bildirdiğine göre, diğer araştırmalar çay tüketiminin belirli kanser risklerini azalttığını öne sürdü. Ancak kuruluş, çay tüketiminin kanserle ilgili potansiyel faydalarına ilişkin kanıtların “şu anda yetersiz” olduğuna dikkat çekiyor.

Diğerleri, çay içme ve daha düşük diyabet, kalp hastalığı riski ile ilgili yeni bulgular hakkında uyarılarda bulunuyor.

FOX HABER UYGULAMASINI İNDİRMEK İÇİN TIKLAYINIZ

Bir İngiliz kamu araştırma üniversitesi olan The Open University’de uygulamalı istatistik fahri profesörü Dr. Kevin McConway, Medscape’in bildirdiği gibi ayrı bir açıklamada, “Burada ‘önermek’ ve ‘potansiyel olarak’ kelimeleri yeni çalışmada çok önemlidir” dedi.

“Çay içmek, diyabet riskini azaltmak için yalnızca çay içmenin riskte azalmaya neden olması durumunda faydalı olacaktır – yani, çay içerseniz ve içmezseniz risk azalırsa – ve bu çalışma basitçe gösterip göstermediğini gösteremez. bunu yapar ya da yapmaz,” dedi Conway.

Leave a Comment